已完结外修境界是通过极限的修炼来淬炼肉体，而内修凝力境界则是将这些战力吸收到丹田之中，作为提升修为的源泉。淬体境界与内修境界有着根本的不同，即淬体期主要通过身体上的极限苦修获取战力，而从内修期开始，战力的主要来源转变为冥想打坐和修炼功法。当然，内修期的修炼者也可以通过身体苦修来获得修为，但对于内修期来说，这样的修为只能起到微乎其微的作用。如果说淬体境界的九层全力一击可以击碎一块巨石，那么内修凝力境界的修炼者，每一击都能将同等大小的巨石击成粉末。
纳格聚集全身的战力于丹田外，然后深吸一口气，紧闭双目，丹田处的战力瞬间涌入到丹田之中。起初，他只感觉丹田内有些肿胀，但随着战力的涌入，这种感觉逐渐转变为剧痛。纳格曾听德莱说过，凝力期就是凝结战力之源，刚开始凝聚出的战力之源密度越大，对实战的帮助就越大。因此，纳格等待着他丹田能够承受的极限。
剧烈的疼痛使得纳格的身体颤抖起来，头发早已被汗水打湿，紧贴在额头上。十分钟过去了，此时他的丹田已经到达了极限，只要再有一丝战力涌入，丹田就会被撑破。
“凝！”纳格心念一动，丹田内的战力开始向中心聚拢，很快凝聚成一个巨大的光球。然而这还不算完，光球开始自行缓慢旋转，每一转，光球都在缩小。
一直循环至第二日傍晚，纳格依旧闭目盘膝。此时的丹田内的光球已经小了许多，不过依然非常明亮。突然，光球停止了旋转，静静悬浮在丹田中。
“咦？丹田中竟然有三股战力？”纳格感觉到丹田中的虚拟空间。一团拳头大小的莹白色光团漂浮在虚空中，旁边有一个比光团小至少十倍的火焰在燃烧，但所散发的气势却要比光团强大许多。而第三股战力则是一股灰色气息，漂浮在整个空间中，纳格看不透，也无法运用，但却给他一种熟悉感，似乎这些灰色气息是属于他本质的一部分。
